Ejercicios que ayudan a mejorar la postura de zazen
Por el profesor de yoga y monje zen Getsu Etsu Nico Cubero Estiramientos que podemos realizar para facilitar la postura de zazen. Flexibilización y fortalecimiento de tobillos, rodillas, caderas y espalda. Realizado por el Dojo Zen Buenos Aires (www.zen-buenosaires.com.ar)
