DONDE ESTAMOS/

SCALABRINI ORTIZ 575 1°B

El Dojo está ubicado en Av. Scalabrini Ortiz 575 1º B (entre Velasco y Aguirre) en el barrio de Villa Crespo.

Acá podés consultar los horarios de práctica regulares.

Si sos principiante, para poder practicar en el dojo, tenés que realizar la iniciación a la práctica gratuita que se realiza los sábados a las 10 hs.

Responsable del Dojo: Maestro Taigen Yamauchi 
Tel. de contacto de Mariana (solo Whatsapp): 1121706631

OTRAS ACTIVIDADES

VIDEOS Y RECURSOS DE UTILIDAD PARA PRINCIPIANTES

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 1 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 2 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut – 2da parte.

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 3 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut – 3era parte.

Ejercicios que ayudan a mejorar la postura de zazen (YouTube)

Estiramientos que podemos realizar para facilitar la postura de zazen. Flexibilización y fortalecimiento de tobillos, rodillas, caderas y espalda. Realizado por el Dojo Zen Buenos Aires

La postura de la pelvis en zazen (YouTube)

El maestro Kosen explica cómo posicionar correctamente sus caderas para obtener una posición estable y cómoda de meditación sentada en zazen.

Instrucciones para armar un zafu casero con una manta (PDF)

Instructivo (descarga archivo PDF) con instrucciones detalladas para armar un zafu casero con una manta. Vía Dojo Zen Barcelona Ryokan.

Podés ver todos nuestros videos accediendo a nuestro canal de Youtube

VIDEOS Y RECURSOS DE UTILIDAD PARA PRINCIPIANTES

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 1 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 2 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut – 2da parte.

Cómo sentarse en zazen Maestro Kosen – Parte 3 (YouTube)

Detallada explicación de cómo sentarse para tomar la postura de zazen por el Maestro Kosen Thibaut – 3era parte.

Ejercicios que ayudan a mejorar la postura de zazen (YouTube)

Estiramientos que podemos realizar para facilitar la postura de zazen. Flexibilización y fortalecimiento de tobillos, rodillas, caderas y espalda. Realizado por el Dojo Zen Buenos Aires

La postura de la pelvis en zazen (YouTube)

El maestro Kosen explica cómo posicionar correctamente sus caderas para obtener una posición estable y cómoda de meditación sentada en zazen.

Instrucciones para armar un zafu casero con una manta (PDF)

Instructivo (descarga archivo PDF) con instrucciones detalladas para armar un zafu casero con una manta. Vía Dojo Zen Barcelona Ryokan.

Podés ver todos nuestros videos accediendo a nuestro canal de Youtube